Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 48,38g | Kohlh: 68,31g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Boa Mão Crepioca de Queijo. Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Truta no Forno ou Grelhada, Molho Vinagrete, Rúcula, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mundo Verde Mix Nuts, Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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aninhaclaju's Gewichtsverlauf
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