miaou_miau's Notizen, 04 Aug 20


Diätkalender ansehen, 04 August 2020:
1658 kcal Fett: 54,63g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 199,13g.   Frühstück:  Kawa,  Ksylitol, Joya Mleko Kokosowe,  Pomidory,  Ogórek (ze Skórką), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym,  Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Mittagessen: Nestlé Kitkat (40g),  Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu),  Ogórek (ze Skórką),  Chleb Żytni ze Słonecznikiem,  Oliwa z Oliwek,  Jajko Sadzone. Abendessen: Halina Kasza Orkiszowa, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami,  Dorsz Smażony. mehr...
1598 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

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