Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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94,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 89,76g.
Frühstück: Piña, Alpina Yogurt Griego. Mittagessen: Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido. Abendessen: Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Doria Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Alpina Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas . mehr...
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419 kcal
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Bewegung:
Ejercicio henry - 30 Minuten, Caminata hamster - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alcidesatr42.'s Gewichtsverlauf
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