Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
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104,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
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2474 kcal
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Fett: 83,72g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 313,22g.
Frühstück: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Roggenbrot, Roggenbrot, Maribel die Feine Himbeere. Mittagessen: Roggenbrot, McDonald's Wrap Thai Curry Chicken. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Roggenbrot, Leberwurst, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Conradl Pflaumen Streuselkuchen. mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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