Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 185,55g | Kohlh: 207,70g.
Frühstück: Panela, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Zenú Salchichón Cervecero, Olimpica Queso Doble Crema, El Carriel Arepa de Maíz con Queso. Mittagessen: Chayote, Tomates, Aguacate, El Carriel Arepa de Maíz con Queso , Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Van Camp's Atún en Agua (110g), Frutiño Gelatina sin Sabor, Trululu Aros, Italo Almendra Francesa, Banano, Papaya, Fresas. Snacks/Sonstiges: Papaya, Pietrán Salchicha de Pavo, Fresas, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Salvado de Trigo (Crudo), Guanabana. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Ciclismo de Carretera - 1 Stunde und 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Felipe Blanco L's Gewichtsverlauf
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