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1206 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: Blueberries, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), 雀巢 (Nestlé) 高鈣低脂乳酪, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Roasted Potato. Abendessen: Orange, Apple, Pork Roast, Cantaloupe (Muskmelon), 街市 紅肉火龍果, Cabbage with Meat Soup, 新月牌 鮮烤麩, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: 美心MX (Maxim’S) Egg Tart . mehr...
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1285 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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christypig's Gewichtsverlauf
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