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989 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 64,17g.
Frühstück: 豉油/醬油, 醋, 凱撒沙律醬, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞蛋, 即溶咖啡（咖啡粉）, 午餐肉, 西蘭花. Mittagessen: 素炒芹菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蒸南瓜, 紅燒肉, 馬鈴薯. Abendessen: 腐竹, 石斑魚, 油菜. Snacks/Sonstiges: 綠茶, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
平板支撑 - 2 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 减肥健身27天 - 7 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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