Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 114,93g.
Frühstück: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sanitarium Smooth Peanut Butter, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, House of Organix Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Biokul Greek Yogurt, Vanilla Extract, 100% Maple Syrup. Mittagessen: Chicken Breast, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Egg White. Abendessen: Cedea Crab Stick, Soy Sauce, Salmon, Mitratani Edamame Deluxe Original, Roe (Fish) (Mixed Species), Sesame Oil, Wakame Seaweed. Snacks/Sonstiges: Yun-Yi King’S Yun-Yi Tahu Kuning, Apple. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zalesca's Gewichtsverlauf
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