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1075 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 74,25g.
Frühstück: 蒸南瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）, 雞蛋, 午餐肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Mittagessen: 植物油, 炒小白菜, 腐竹, 馬鈴薯, 紅燒肉. Abendessen: 番薯/地瓜, 燒茄子, 骨頭湯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥, 綠茶, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
减肥健身27天 - 7 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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