Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 191,85g.
Frühstück: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Ampela, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Putih Telur Matang, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ketoprak, Nutrijell My Vla, Oreo Oreo Original, Puding Coklat, Sayur Lodeh, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Fitbar Nuts, Greenfields Blueberry Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iga riskayani's Gewichtsverlauf
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