Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 63,18g.
Frühstück: Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quaker Instant Oatmeal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Fried Egg, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Sweat Potato Leaves (with Salt, Steamed, Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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whelzie's Gewichtsverlauf
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