Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 132,81g | Kohlh: 203,50g.
Frühstück: Shatila Mini Rose, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Delicious Bite Pandebono. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Abendessen: Mixed Salad Greens, Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Wal-Mart Tilapia Fillets, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Coconut Meat. Snacks/Sonstiges: George's Market Kibbie Balls, Meijer Lactose Free Fat Free Milk, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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