Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 189,68g.
Frühstück: Мёд, Овсянка Геркулес, Яйцо. Mittagessen: Свиные котлеты на пару, Редис, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Масло Подсолнечное, Джемы и Варенья, Яйцо, Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Йогурт Нежный, ПП кабачковые оладьи, Шоколад. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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