Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2013
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118,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2013:
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2176 kcal
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Fett: 89,07g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 259,37g.
Frühstück: Pepsi Diet Pepsi, Kretschmer Wheat Germ, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Kroger Crispy Rice, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack. Mittagessen: French Salad Dressing, Pickled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Cheese Pizza, Coffee. Abendessen: Duck Sauce, Nature's Promise Organic Ketchup, Trader Joe's Indian Fare Jaipur Vegetables, Trader Joe's Garlic Naan. Snacks/Sonstiges: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Mushrooms, Broccoli, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Mozzarella Cheese, Coffee. mehr...
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3619 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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