Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
|
108,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2699 kcal
|
Fett: 91,13g | Eiw: 133,37g | Kohlh: 302,39g.
Frühstück: Linkosuo Varrasleipä, Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Nalle Pikakaurapuuro. Mittagessen: Findus Herkku Vihannekset, Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Tomaatit, Omenapiirakka, Jalopeno, Sipulit, Kurkku, Atria Nauta Jauheliha 17% , Kanafilee, Pirkka Maissilastu. Abendessen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Puolukka, Linkosuo Varrasleipä, Makula Savulohisalaatti. Snacks/Sonstiges: Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Linkosuo Varrasleipä, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Makeinen. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|