|
четвёртый день кето. сегодня утром было не очень хорошо, вялость сонливость, бронекофе решил все вопросы.
|
1474 kcal
|
Fett: 106,61g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 32,57g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Жокей Кофе Молотый Классический. Mittagessen: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Простоквашино Сливки 20%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жокей Кофе Молотый Классический, Шашлык из Баранины, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 20%. mehr...
|
|
2977 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shitova68's Gewichtsverlauf
|