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Mmm
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75,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3138 kcal
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Fett: 135,96g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 367,28g.
Mittagessen: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, KFC Chicken Thigh, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Abendessen: Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bananas, Ferrero Nutella, Rusk, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Chocolate Biscuit, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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