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apa yg salah ya? kok BB makin hr makin naik sih?😔 pdhal udah defkal 😔apa yg slah ya?
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54,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
ngitung makanannya pakai perkiraan atau udah ditimbang, kak? saranku timbang aja, dulu aku kira nasi putih dikit cuma sekian gram ternyata 100gram pas ditimbang pun dikit bgt aslinya.
07 Aug 20 vom Mitglied: me nova
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@me nova: kak kalo nasi satu sendok kira2 berapa gram? soalnya aku gapunya timbangan analitik kak
07 Aug 20 vom Mitglied: crysanthemum__
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07 Aug 20 vom Mitglied: ayu.faisal
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Ud olahraga kak? Aku defkal dibantu gym baru turun sekilo 2mgg
07 Aug 20 vom Mitglied: tamara290694
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Sepeda smggu sx , masi kurang ya?
07 Aug 20 vom Mitglied: ayu.faisal
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coba workout atau cardio dari youtube channel kak, durasinya 10-30 menit an (emi wong, chloe ting, lily sabri, skwad)
07 Aug 20 vom Mitglied: alfisnaa
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07 Aug 20 vom Mitglied: qorri09
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@crysan kalo gasalah 6sdm
07 Aug 20 vom Mitglied: esterlusiana99
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yg bener mana ? nasi 3 sdm sm dgn 100 gr atau 6 sdm gw bingung
07 Aug 20 vom Mitglied: insyaallahbisakurus_
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mungkin terjadi masa otott, cobaa ukur lingkar tubuh aja kak
07 Aug 20 vom Mitglied: Gembooooo
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ayu.faisal's Gewichtsverlauf
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