Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 190,18g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: Bananas , Jackfruit, Blueberries, Heinz Organic Tomato Ketchup, Egg, Honey, Lychee, Kirkland Signature Egg Whites, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Baby Spinach, Kirkland Signature Turkey Breast. Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken, Kale, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Lettuce, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Abendessen: Shrimp, Lychee, White Rice, Thai Kitchen Coconut Milk, Beef Steak, Thai Kitchen Roasted Red Chili Paste. Snacks/Sonstiges: Lychee, Enlightened Fudge Bar, Honey , Blueberries , Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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