Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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46,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 164,88g.
Frühstück: Blueberries , PB2 Powdered Peanut Butter, 林真香 豬肉鬆絲, Cooked Egg, 義美 蛋餅皮. Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts, Myprotein Impact Whey Protein - Strawberry Cream, 豆干, Jinmi Food Hot Cabbage Kimchi, Sajo 韓式粉絲. Abendessen: Apple, 街市 紅肉火龍果, Grapefruit, Cooked Mussels, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), 鴻福大佛公 五香素鴨, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Sponge Cake . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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