Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 153,57g.
Frühstück: セブンイレブン ゆかりおむすび, あわしま堂 バナナ. Mittagessen: おにぎり, ひかり味噌（株） スープ春雨 野菜コンソメ春雨, 蒸し鶏サラダ. Abendessen: 牛乳, ザバス ソイプロテイン100, ハンバーグ, ダイショー もやし坦々鍋スープ. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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