Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 125,92g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 111,55g.
Frühstück: Kotimaista Mustikka, Valio Polar 15%, Avokado, Banaanit, Foodin Heraproteiini, Foodin Viherjauhe Luomu. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Peanut Caramel Crisp, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna, Oliiviöljy. Abendessen: Oliiviöljy, Valio Maustamaton Raejuusto, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Parila, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä. Snacks/Sonstiges: Kingis Jäätelö. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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