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¡Hola a todos!
Entre 2018/2019 perdí casi 20kg por un tema de ansiedad y, aunque he de decir que me quedé excesivamente delgada, a partir de septiembre de 2019 las cosas mejoraron y pude recuperar unos kilos, poniéndome finalmente entre los 60-61. Llevaba una vida activa, sobre todo por trabajar en dos lugares diferentes, y especialmente por el trabajo de tardes, que requería bastante actividad. Pero con la pandemia perdí ese trabajo y tuve que teletrabajar en el de las mañanas, y al reducir mi actividad y sucumbir bastante a las tentaciones de la nevera, he ido ganando peso, sobre todo porque el comer más me ha hecho incrementar mi apetito. El verano no ha ayudado mucho, honestamente. Y todavía me quedan 15 días de atracones en familia, que espero poder llevar lo mejor posible.
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1164 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 93,36g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Tostadas. Mittagessen: Melón Galia, Calabacín, Aceite de Oliva, Dorada. Abendessen: Arándanos, Sal, Aceite de Oliva, Verdifresh Ensalada Fresca, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. Snacks/Sonstiges: Trina Naranja, Café con Leche Descremada, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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