Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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65 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 40,49g.
Frühstück: Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Optimum Nutrition Protein Whey, Sütaş Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: Tuborg Gold. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Ooo tugobey kiloların...
Canına okumuşsunuz😉
09 Aug 20 vom Mitglied: ataleia
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10 Aug 20 vom Mitglied: edaciray
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FAZLA HOPLAMIŞSINIZ TUGO BEĞ
11 Aug 20 vom Mitglied: O.B.M
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HOPLAMAYA NEREDEN BAŞLIYORUZ?
13 Aug 20 vom Mitglied: tulgarocks
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@ataleia bey ben mi onların yoksa onlar mı benim canıma okudu bilemedim :D
Badicim diyeti biraz abartmış olabilirim, ya da OBAMA beyin dediği gibi fazla hoplamış da olabilirim. @tulga bey biz genelde sağ baştan başlıyorduk ama bilemedim :)
15 Aug 20 vom Mitglied: tugohunter
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tugohunter's Gewichtsverlauf
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