서제우's Notizen, 09 Aug 20


Diätkalender ansehen, 09 August 2020:
1258 kcal Fett: 42,39g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 167,34g.   Mittagessen: 감자칩, 오렌지, 닭갈비, 다노 오리엔탈소스, 양념장, 부추무침, 연두부, 양배추, 혼합 샐러드 채소, 상추. Abendessen: 수박, 비비고 닭갈비볶음밥, 락교, 감자 튀김,  김말이튀김, 양념장, 홈메이드 요거트, 연두부, 양배추, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 샐러드 채소, 상추. Snacks/Sonstiges: 다노 프로틴다노바, 길림양행 와사비맛 아몬드, 라라스윗 밀크티. mehr...
1946 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...



     
 

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