Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Pestki Dyni, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru, Cukier. Mittagessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem, Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny, Banan. Abendessen: Herbata bez Cukru, Cukier, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Sonstiges: Chleb Żytni, Jajko na Miękko, Galbani Mozzarella, Pomidory, Arbuz, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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