Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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58 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 33,03g | Kohlh: 33,54g.
Frühstück: Pisang Goreng, Bakwan. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mffitnes's Gewichtsverlauf
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