Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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136,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 106,32g | Eiw: 133,68g | Kohlh: 275,55g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), VH Teriyaki Stir-Fry Sauce, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Vegetable Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Corn (Canned), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Mittagessen: Cooked Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Silk Creamy Cashew Milk, PVL Iso-Gold. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Beef and Broccoli. Snacks/Sonstiges: Fresh Is Best Salsa, Tostitos Restaurant Style, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Starbucks Iced Brewed Coffee (Tall). mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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