Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 72,70g | Eiw: 155,02g | Kohlh: 248,87g.
Frühstück: Hacendado Galletas Cereales y Fibra, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Café con Leche Descremada, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Queso Especial Fundir, Hacendado Hélices con Vegetales. Abendessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hacendado Lomo al Ajillo , Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva, Mercadona Panecillo Pulga, HSN Sports Evowhey Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
|
|
1755 kcal
|
Bewegung:
Pasos - 15 Stunden, Bicicleta de ruta - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LeiteriN1's Gewichtsverlauf
|