Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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138,7 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 136,89g | Kohlh: 225,51g.
Frühstück: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Mittagessen: Woolworths Nachos Salsa Chips, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Sweet Potato, Mushrooms, Tomatoes, Onions. Abendessen: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Pineapple . Snacks/Sonstiges: Apple, Doritos Sweet Chilli Pepper, Biltong, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Aug 20 vom Mitglied: lessthan15
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Never eat seafood the next day... you may not see tomorrow
10 Aug 20 vom Mitglied: Fat Mike's
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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