Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 145,65g | Kohlh: 198,58g.
Frühstück: Life Mandorle Sgusciate, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Oat Flakes, Hsn Sports Whey Protein Isolate. Mittagessen: Esselunga Peperoni Gialli e Rossi Aromatizzati con Aceto di Vino, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Uovo, Lupini, Cetriolo (con Buccia), Cipolle Rosse, Patata Bollita. Snacks/Sonstiges: Pere, Hsn Sports Whey Protein Isolate, Cuoredi Farina di Avena. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Alexioluca's Gewichtsverlauf
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