|
Vielä 200g ja sitten alkaa tasapainotus 74kg paikkeille. Tavoite lähes saavutettu.
|
74,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 59,69g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 262,12g.
Frühstück: TUC Suolakeksit, Hirvelän Kaura Kuitunen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alpro Soya Original, Nalle Ruispuuro, Maitokahvi, Vesi. Mittagessen: Vesi, Ruisnäkkileipä, Perunavelli. Abendessen: Rainbow Ohut Palvikinkku, Fazer Kaurapuikula, Perunavelli. Snacks/Sonstiges: Keski Vaniljarinkeli, Kevytmaito (2%), Maitokahvi, Valio Mustikka Keitto, Hirvelän Kaura Kuitunen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kevytmaito (2%), Pirkka Kanelikierrepulla, TUC Suolakeksit, Maitokahvi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PappaKronk's Gewichtsverlauf
|