Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 153,67g | Kohlh: 302,64g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio , Semi di Lino, Fiocchi d'Avena, Miele, Delizie del Sole Semi di Chia, Amo Essere Biologico Semi Di Girasole, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Milbona Skyr Magro Bianco. Mittagessen: Uva, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Milbona Mozzarella Skyrella , Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Lenticchie Cotte, Golden Sun Riso Basmati . Abendessen: Certossa Pan Bauletto Integrale , Pomodori, Certossa Bruschetta , Uovo all'occhio di Bue, Albume d'uovo Cotto, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Sonstiges: Un Attimo Protein Barretta 20%, Banana. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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