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عايزة أعرف انا محتاجة سعرات يومية اد ايه
أنا طولي ١٧٠ سم
ووزني ١٠٢
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102,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 36,22g | Kohlh: 72,46g.
Frühstück: بصل بصل أحمر, خضار، ثمرة طاطم متوسطة الحجم, بابا غنوخ بابا غنوج, بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه, جهينه حليب. Mittagessen: bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , Givrex Mulukhiya - ملوخية, Instant White Rice. Abendessen: Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Date. mehr...
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konstantes Gewicht
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smsm421983's Gewichtsverlauf
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