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Panqueca Fit que eu amoooo e combina com recheio salgado ou doce! Apaixonada 💕
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1394 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 134,09g.
Frühstück: Morangos, Tirolez Mussarela Light , Yoki Polvilho Azedo, Quaker Farelo de Aveia, Menz & Gasser Geleia Framboesa , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Mittagessen: Roots To Go Chips de Banana com Canela , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salpicão de Frango, Costela Bovina. Abendessen: Molico Leite Desnatado em Pó, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Morangos, Tirolez Creme de Ricota, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Chocolate, Fini Marshmallow, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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 Kommentare
por favor, qual a receita?
10 Aug 20 vom Mitglied: malu.schiavoni
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Ingredientes: 1 ovo, 1 colher de sopa de creme de ricota light, 1 colher de sopa de farelo de aveia e 1 colher de sopa de polvilho (doce ou azedo). Bate tudo muito bem com um garfo. Pra deixar uma crostinha crocante por fora uso 1 fatia de mussarela light e coloco na frigideira antes da massa.
10 Aug 20 vom Mitglied: Elo.moreira
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10 Aug 20 vom Mitglied: Marcial Godoi
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15 Aug 20 vom Mitglied: merciosato
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