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El día de hoy registré un aumento de peso.
Bajo mi índice de grasa corporal y aumento mi porcentaje de músculo.
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 108,40g | Eiw: 106,73g | Kohlh: 251,75g.
Frühstück: Bolillo, Huevo. Mittagessen: Arroz a la Mexicana, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Espinacas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), La Moderna Sopa de Fideo . Abendessen: Pan Bueno Mini Orejas , Queso Oaxaca, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Act II Palomitas Naturales. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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AngeLuisRF's Gewichtsverlauf
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