Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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119,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 169,74g.
Frühstück: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Yeşil Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Erikler, Su, Fındık. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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