Yara Iris's Notizen, 10 Aug 20

Ontem por conta do dia dos pais, eu acabei comendo de tudo e um pouco mais, claro que com isso vieram de presente 2 kg, mas hoje já estou no foco de novo e daqui a pouco a caminhadinha de 11 km.

Diätkalender ansehen, 10 August 2020:
867 kcal Fett: 67,29g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 19,51g.   Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Abendessen:  pate de atum,  Tomates, Castelo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite Extra Virgem,  Pepino Japonês. Snacks/Sonstiges:  Manjericão,  Gengibre,  Limão. mehr...
4241 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Wandern - 2 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Não esqueça somos humanas e devemos nos permitir de vez enquanto se não a anciedade gera compulsão, apenas recomece sem neuras ok😉😉😉😉😘 
15 Aug 20 vom Mitglied: sklenke

     
 

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