Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2013
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2013:
|
1448 kcal
|
Fett: 33,41g | Eiw: 123,31g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: Soprole Uno al Día, Castaño Pan de Molde Integral Light, Jamón de Pavo (Cocido), Colun Queso Light con Probióticos, Lipton Yellow Label Tea, Espinacas. Mittagessen: Sprite Sprite Zero, Lechuga, Lider Choclo en Granos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Mildred Tea Té, Santa Rosa Queso Fresco Light, Castaño Pan de Molde Integral Light, Espinacas, PF Jamón de Pavo Cocido. Snacks/Sonstiges: Colun Yoghurt Light, Manzana, Peras, Colun Yoghurt Light, Manzana. mehr...
|
|
1950 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mscott1908's Gewichtsverlauf
|