|
|
1454 kcal
|
Fett: 58,63g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: 水, 黑麥麵包, 炒雞蛋（整個）, 山羊芝士（硬塊狀）, 榨菜, 山羊芝士（軟狀）. Mittagessen: 平菇, 雞胸肉（不吃皮）, 豆角, 青菜, 牛肉碎. Abendessen: 泡菜, 黑麥麵包, 海帶（加醬油）, 純乳酪（低脂）. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
|
|
2864 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afl2000afl's Gewichtsverlauf
|