Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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46,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 13,03g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 44,35g.
Frühstück: Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Омлет. Mittagessen: Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Abendessen: Вологодское Лето Кефир 2,5%, Авида Творог 0,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Бег - 19 Minuten, Упражнения на ягодицы - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rascherni's Gewichtsverlauf
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