ira.baeva's Notizen, 12 Aug 20

Завтрак на ~590 ккал.
- творог + яйцо + сыр (выложила сначала блином на ап, после 3 минут активно все перемешала).Вышло вкусно! если хотите как хачапури, то добавьте муку и молоко (без перемешиваний)
- мол. ломтик
- biomax 2,7%

---

1573 kcal

Fett: 60,91g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 145,11g.   Frühstück: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Kinder Молочный Ломтик,  Яйцо, Белослава Аристократ Сыр, Красная Цена Творог 9%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Almette Творожный Сыр Сливочный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый,  Помидоры,  Яйцо, Ярмарка Греча Ядрица. Abendessen: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан. mehr...

248 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...