Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 179,25g.
Frühstück: Ecor Crema Mandorle Pelate, Pompadour Tisana Finocchio, Mele Golden Delicious. Mittagessen: Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino, Ghee, Bio Organic Uova Fresche. Abendessen: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Cereal Terra Fagioli Cannellini, Rummo Spaghetti N.3. Snacks/Sonstiges: La Finestra Sul Cielo Amasake, Myprotein Impact Whey Protein, Ecor Crema di Mandorle, Cascina Bianca Yogurt Magro, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ambrosiae Preparato Pancake Proteico. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 6 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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