Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus. Abendessen: Greenfields Low Fat Milk, Apel, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Gema Sifaza's Gewichtsverlauf
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