silenttears1980's Notizen, 12 Aug 20


Diätkalender ansehen, 12 August 2020:
1116 kcal Fett: 42,81g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 117,54g.   Frühstück:  Pflaumen, Clasen Bio Quinoa Gepufft, K-Classic Pinienkerne Naturbelassen, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Magerquark, Body Attack 100% Whey Protein, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett,  Zimt. Mittagessen: K-Classic Spitzen Langkorn Reis Parboiled, Kaufland Rapsöl,  Zwiebeln, K-Classic Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Freshona Gehackte Tomaten, K-Classic Delikatess Bockwurst . mehr...
106 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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