Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 145,01g.
Frühstück: Piña, Huevo Tibio, Alpina Yogurt Griego Fresa. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Frijoles Cocidos. Abendessen: Champiñones, Bimbo Tortillas Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Granadilla, Alpina Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas . mehr...
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711 kcal
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Bewegung:
Entrenamiento - 3 Stunden und 20 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alcidesatr42.'s Gewichtsverlauf
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