Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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81 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 190,94g.
Frühstück: Nasi Goreng, Kubis, Wortel Dimasak. Mittagessen: Ayam Goreng, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sinti Sambel Pecel. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mom's rafaelathar's Gewichtsverlauf
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