Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 225,62g.
Frühstück: Avena, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Mittagessen: Palta, Lechuga, Huevo Duro, Coliflor Cocido (Fresco). Abendessen: Mermelada de Naranja, Leche (sin Grasa), Marraqueta, Huevo Duro, Coliflor Cocido (Fresco), Palta, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Kiwi, Manzana, Peras, Naranjas, Fresas. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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arwenllita's Gewichtsverlauf
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