Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 124,54g.
Frühstück: 蒸蛋, 福記 桂圓米糕粥, 水煮蛋. Mittagessen: 炒韭菜, 炒豆芽, 皇宮菜, 炒香姑, 白切雞, 地瓜. Abendessen: 炒香姑, 炒韭菜, 豆芽菜, 皇宮菜, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 水煮蛋, 7-11 雙拼海苔壽司組. mehr...
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1406 kcal
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Bewegung:
無氧運動 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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