Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Pepsi Kola, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dardanel Ton Ton Balık. Abendessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dardanel Ton Klasik. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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